Часть 1 Доберитесь до сути дела

  1. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 1

    1

    Дайте ей пространство. Возможно, ваша девушка злится на вас, а, возможно, она переживает не самые лучшие времена, и это никак не связано с вами. В любом случае, если вы чувствуете, что она относится к вам негативно, не заставляйте ее сразу все вам выкладывать. Дайте ей время остыть. Тогда у вас также будет время подумать о своих чувствах.

  2. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 2

    2

    Спросите себя, действительно ли она игнорирует вас. На самом ли деле отношение вашей девушки к вам изменилось? Возможно, вас что-то угнетает или тревожит, и поэтому вы вообразили, что она стала относиться к вам хуже обычного?
    • Возможно, она всегда была немного холодна с вами, но по мере развития отношений вы осознали, что вас не устраивает то, как она с вами поступает.
    • В последнее время у вас не возникало каких-либо трудностей? Может быть, в последнее время вы требовали от нее слишком много внимания, и ей было сложно удовлетворять ваши потребности, что привело к тому, что она отдалилась.
  3. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 3

    3

    Возможно, ваша девушка пребывает в депрессии. Если, страдая депрессией, она игнорирует вас, возможно, она даже не осознает этого.
    • Симптомы депрессии следующие: затрудненная концентрация и неспособность принимать решения; усталость; чувство беспомощности, безнадежности и/или никчемности; бессонница или чрезмерная сонливость; раздражительность; потеря интереса к приносящим удовольствие занятиям – сексу или свиданиям; переедание или потеря аппетита; тревога; суицидальные мысли и/или деструктивное поведение. [1]
    • Если вы думаете, что у вашей девушки может быть депрессия, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы помочь ей.
  4. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 4

    4

    Не поддавайтесь искушению игнорировать ее в ответ. Возможно, у вас возникнет соблазн игнорировать ее в ответ или заставить ревновать, но подобные действия не пойдут вам на пользу. Более того, если ваша девушка в депрессии или страдает по другим трудным личным причинам, проигнорировав ее, вы только усложните ситуацию и можете действительно разрушить ваши отношения.
    • Если верить «теории эластичной ленты», то вы можете заставить человека хотеть вас, отдаляясь от него. Это может сработать с некоторыми людьми на короткий период времени, но на подобном поведении вы не построите здоровые отношения. [2]
    • Из «теории эластичной ленты» можно позаимствовать один позитивный совет – находящиеся в отношениях люди нуждаются в пространстве, чтобы заниматься своими делами, иначе они устанут друг от друга или начнут принимать друг друга как должное. Вы можете уделять себе время и продолжать относиться к своей девушке с добротой и уважением. Не игнорируйте ее, но и не стоит на ней зацикливаться – живите своей жизнью.
  5. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 5

    5

    Позаботьтесь о себе. Постарайтесь не думать о том, как вам больно/грустно из-за поведения вашей девушки. Напоминайте себе о том, что на самом деле от нее не «зависит», что вы чувствуете, и у вас есть выбор: вы можете признать, что вам грустно, но не позволить этому помешать вам наслаждаться жизнью.
    • Делайте то, что поднимает вам настроение: встречайтесь с друзьями, ходите в спортзал, занимайтесь любимыми занятиями (к примеру, игрой на гитаре, монтировкой видео или пешими прогулками).

Часть 2 Поговорите об этом

  1. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 6

    1

    Назначьте день, чтобы поговорить лично. Если ваша девушка полностью игнорирует вас, возможно, вы не сможете связаться с ней по телефону или лично. Если вы знаете, что ей все еще доходят ваши сообщения, вы можете попробовать отправить ей сообщение, выразив в нем свое беспокойство и попросив ее встретиться и поговорить с вами.
    • Например: «В последнее время ты не отвечаешь на мои сообщения. Когда такое происходит, мне больно, и я хочу знать, счастлива ли ты, находясь со мной в отношениях. Мы можем встретиться и поговорить?»
      • Если вы знаете ее расписание, то можете даже назначить день и время, в которое она обычно свободна – тогда она с большей вероятностью согласится встретиться с вами.
  2. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 7

    2

    Отправьте электронное письмо или личное сообщение. Это можно опустить, если девушка отвечает на ваши смс и звонки. Если вы не можете связаться с ней по смс или дозвониться, но знаете, что она в порядке (то есть тусит с друзьями, выкладывая посты в социальных сетях), вы можете попытаться отправить ей сообщение в личку на Фейсбуке или по электронной почте, рассказав о своих чувствах и переживаниях.
    • Если вы решили отправить электронное письмо/сообщение в личку, выражайтесь деликатно. Напишите черновой вариант, затем прочтите его после того, как хорошенько выспитесь. Убедитесь в том, что он не кажется грубым или невежливым.
    • Выражайтесь конкретно. Приведите конкретные примеры того, что она делает, и что вы чувствуете. Но не стоит выражать это в обвинительной форме:
      • «Когда мы были на той вечеринке в субботу, ты провела весь вечер, общаясь с другими людьми. У нас вообще не было возможности поговорить, и ты ушла, не попрощавшись, несмотря на то, что мы сидели в одной комнате друг напротив друга. Когда ты сделала это, мне было больно. Не знаю, сделал ли я что-нибудь не так. Я хочет переживаю за тебя, и я переживаю за нас. Я бы хотел встретиться лично и поговорить об этом. А если тебе неудобен такой вариант, я готов продолжать общаться с тобой по электронной почте».
    • Прежде чем отправить электронное письмо, попробуйте поставить себя на ее место, читая его в последний раз. Подумайте о том, как оно может выглядеть в ее глазах, и как она может отреагировать и отредактируйте его, чтобы убедиться в том, что вы донесли свои чувства и мысли самым эффективным из всех возможных способов. Если она поймет вашу точку зрения и не почувствует угрозы, скорее всего, она ответит.
  3. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 8

    3

    Используйте эмпатические невербальные сигналы. Если вам удалось встретиться с ней наедине, чтобы поговорить, используйте эмпатический язык тела. Это покажет ей, что вы готовы понять ее взгляд на ситуацию, и тогда она откроется вам.
    • Эмпатические невербальные сигналы: повернуться к человеку, находясь в открытой позе (то есть, не скрещивая руки, не горбясь и не отворачиваясь), кивая и используя зрительный контакт, чтобы сигнализировать, что вы слышите, о чем она говорит, и издавать обнадеживающие звуки, чтобы показать, что вы понимаете, о чем идет речь, не прерывая ее. [3]
  4. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 9

    4

    Выражайте свои мысли и чувства, используя ненасильственное общение. При ненасильственном общении вы концентрируетесь на своих мыслях и чувствах, а не на обвинении другого человека в том, что он сделал что-то не так.
    • Постройте свою речь в следующем порядке: наблюдения, чувства, потребности и требования. [4]
    • Например: «В течение последней недели ты не отвечала на мои звонки и дважды отменяла наши планы. Я начинаю переживать, что ты больше не заинтересована в продолжении отношений со мной».
  5. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 10

    5

    Спросите у нее, что с ней происходит. Высказав, что вы чувствуете, дайте ей знать, что вы открыты к общению – пусть она поделится с вами своими чувствами.
    • Например: «В течение последней недели ты не отвечала на мои звонки и дважды отменяла наши планы. Я начинаю переживать, что ты больше не заинтересована в продолжении отношений со мной. Я бы хотел, чтобы мы поговорили о наших отношениях. Если проблема не в наших отношениях, то я хотел бы знать, можешь ли ты рассказать мне, что происходит».
  6. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 11

    6

    Спросите ее, чего ей не хватает. Если она признается, что в какой-то мере несчастлива, спросите ее, чего ей не хватает/что вы можете сделать. Возможно, ей нужно личное пространство, возможно, она хочет, чтобы вы сделали что-то необычное – это может быть просто мелочь: к примеру, обнимать ее почаще или говорить ей, что она прекрасна.
    • Если ей нужно личное пространство, не стоит паниковать. Напоминаем, что это может быть всецело связано с ней и действительно не иметь никакого отношения к вам.
      • Спросите ее, знает ли она, сколько времени ей может понадобиться. Если она говорит, что не знает, предположите сами, сколько времени ей может понадобиться – возможно, неделя. Поддерживайте ее. Спросите ее, можете ли вы что-то сделать – к примеру, звоните в конце недели, чтобы проверить.
      • Если вы решили дать друг другу больше личного пространства, обязательно четко обозначьте, что означает это понятие для вас обоих. К примеру, личное пространство может просто означать, что вы будете только говорить по телефону дважды в неделю, а не каждую ночь или же проведете целую неделю без какого бы ни было общения. Прояснив, что означает для вас «пространство», вам будет легче провести это время.
    • Знайте, что вы не ОБЯЗАНЫ давать ей то, в чем, по ее словам, она нуждается. Если вам не нравится то, что она требует, спокойно скажите ей об этом. Вдвоем вы сможете найти компромисс. В конечном счете, вам обоим следует уважать потребности и границы друг друга.
  7. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 12

    7

    Будьте активным слушателем. Когда настанет ее черед говорить, активно слушайте ее. Это включает в себя эмпатические невербальные сигналы (открытая поза, кивание, обнадеживающие звуки), а также демонстрацию того, что вы понимаете, о чем она говорит, повторяя то, что она сказала/или уточняя. [5] Если вас задели ее слова, она должна знать об этом, но постарайтесь сказать ей об этом без агрессии.
    • Например: «Спасибо, что открылась мне. Когда ты сказала, что я слишком прилипчивый, мне стало грустно, и я пришел в замешательство. Мне нравится проводить с тобой время, но мне также нравится заниматься своими делами. Я бы хотел, чтобы ты привела примеры, на основании которых ты решила, что я прилипчивый. Возможно, я смогу изменить некоторые моменты».
      • Если она сможет привести вам конкретные примеры, даже если вы с ними не согласны, это поможет вам получить представление о том, чего она хочет от отношений. Знание того, что она хочет, поможет вам воссоздать четкую картину того, сможете ли вы дать ей это и захотите ли это сделать.
    • Не закатывайте глаза и не перебивайте ее, пока она говорит. Дайте ей высказаться, прежде чем ответите. То, что вы услышите, может вас расстроить; вы можете не согласиться, но просто дайте ей высказаться, прежде чем ответите.

Часть 3 Найдите решение

  1. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 13

    1

    Постарайтесь придумать возможные решения сообща. Как только вы выяснили, в чем заключается проблема, работайте сообща, чтобы придумать, как вы сможете ее решить.
    • Если она сказала, что игнорирует вас потому, что задыхается от вашего чрезмерного внимания, попросите ее привести несколько конкретных примеров случаев того, что бы вы заставили ее так себя почувствовать.
      • Может быть, ей не нравится, что вы звоните ей по три раза в день: утром, в обед и вечером. Возможно, вы сможете прийти к консенсусу – писать смс «с добрым утром» и болтать пару минут после ужина каждый день.
  2. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 14

    2

    Не решайте проблемы путем насилия. Порой, когда эмоции бьют через край, лучше сделать перерыв и продолжить спор позже, особенно если вы уже спорите в течение нескольких часов. [6]
    • Если вы понимаете, что ходите кругами и ничего не решили, скорее всего, лучше сделать паузу. Возможно, вы не сможете снова встретиться в течение двух дней и охотнее решили бы все это сейчас. Это желание вполне нормально, но в действительности это не поможет никому из вас, когда вы оба измождены спорами настолько, что не можете ясно мыслить.
  3. Изображение с названием Deal With Your Girlfriend Ignoring You Step 15

    3

    Поймите, что одним из решений может быть расставание. Если вы беспокоитесь из-за того, что ваша девушка игнорирует вас, скорее всего, вы хотите сохранить отношения. Если вы не страдаете проблемами с восприятием, и ее отношение к вам не связано с какими-то личными причинами, и если она действительно игнорирует вас потому, что зла на вас, вам следует подумать, действительно ли вы хотите быть в отношениях с той, которая предпочтет причинять вам боль, но не скажет, почему она расстроена.

Советы

  • Если оказалось, что ваша девушка часто игнорирует вас, да так, что это входит у нее в привычку, возможно, вам нужно подумать над тем, стоит ли продолжать подобные отношения. Возможно, что в отношениях вами манипулируют или контролируют вас.
  • Помните, что, возможно, она переживает не самые лучшие времена, и это никак не связано с вами. Она может избегать вас потому, что просто не знает, как поговорить с вами или с кем-то другим. Старайтесь не расстраиваться, пока у вас не сложится полная картина.

168


Источник: https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D1%81-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%B9,-%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%BE%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%B8%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B5%D1%82


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

11 признаков того, что она хочет, чтобы ты за ней приударил Астрология день свадьбы на 2017 год

Что ответить девушке когда она хочет отношений Как вести себя с девушкой, если она тебя игнорирует - wikiHow
Что ответить девушке когда она хочет отношений Девушка говорит что не хочет пока отношений. - Любовь
Что ответить девушке когда она хочет отношений Девушка сказала не хочет отношений, хочет быть одна
Что ответить девушке когда она хочет отношений 8 признаков, что девушка хочет тебя бросить - Maxim
Что ответить девушке когда она хочет отношений Как проверить, любит ли девушка парня или нет?
Что ответить девушке когда она хочет отношений 3. Связь педагогики с другими науками
Что ответить девушке когда она хочет отношений Брекеты на клыки: когда и как устанавливают, процесс лечения


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ